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Vieiras grelhadas com purê de abacate

Ingredientes: 6 vieiras grandes ou 12 médias 1 abacate (avocado) 1 colher de Dijon em grãos 1 colher de óleo de gergelim 1 colher de manteiga Sal, pimenta do reino … Continuar a ler

25 de Fevereiro de 2016 · Deixe um comentário

Molho de Camarão com Cogumelos

Esse molho pode ser usado para uma massa de macarrão ou quiche. Eu amo cogumelos e sempre tenho aqui em casa. Acho que combina muito com camarão também. Ingredientes: 2 … Continuar a ler

25 de Fevereiro de 2016 · Deixe um comentário

Bolo fit de maçã com iogurte e canela.

✔️ingredientes 4 ovos 1 caneca de iogurte sem lactose (ou com, se puder e preferir) 1/2 caneca de ghee (derretida) 1/2 a 1 caneca de açúcar mascavo (depende quão doce … Continuar a ler

25 de Fevereiro de 2016 · Deixe um comentário

Abóbora squash recheada com quinoa

Ingredientes: 1 abóbora squash 1/2 xícara de quinoa cozida 1 xícara de cogumelo fresco 1 xícara de espinafre 1/4 xícara de semente de abóbora 1/2 xícara de salsinha à gosto: … Continuar a ler

25 de Fevereiro de 2016 · Deixe um comentário

Magret de Canard (Peito de Pato) com redução de tangerina, maple syrup e vinho tinto

Ingredientes: 1 peito de pato 1 taça de vinho tinto 1 tangerina 2 colheres de sopa de maple syrup (caso não encontrar, substitua por mel) 1/2 cebola roxa À gosto: … Continuar a ler

25 de Fevereiro de 2016 · Deixe um comentário

Bolo Fit de Frutas Vermelhas

Bolo de iogurte grego com mel e frutas vermelhas ingredientes 3 ovos 1 caneca de iogurte grego 1/2 caneca de óleo de coco (líquido) 1/2 caneca de mel 1/2 a … Continuar a ler

25 de Fevereiro de 2016 · Deixe um comentário

Pão de “queijo”sem lactose (base de mandioca)

  Essa receita que eu chamo de pão de queijo “fake”(falso em inglês). É super fácil e extremamente saudável. Recomendo para quem faz dieta alimentar com restrição lactose e gluten. … Continuar a ler

25 de Fevereiro de 2016 · Deixe um comentário